Questo è il primo libro di Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale-chirurgia plastica, grande esperto di Human maximum performance. Il dottor Duranti ci spiega come, e perché, oggi non sia più possibile accontentarsi di "non stare male".

Ognuno di noi, nessuno escluso, ha a portata di mano l'opportunità di raggiungere un eccellente stato di salute, in cui il nostro organismo (mente e corpo insieme) esprima il massimo delle potenzialità. Questo percorso non è difficile e Supersalute con la Zona lo racconta in modo semplice e graduale.

La prima delle sette tappe sarà, ovviamente, entrare nella Zona, ovvero alimentarsi in maniera equilibrata e salutare. Ma anche l'esercizio fisico, la meditazione e la detossificazione contribuiranno a farci sentire di buon umore.

Per chi vuole conoscere tutto del metodo proposto dal dottor Duranti, un'altra lettura indispensabile è Il circolo virtuoso del benesserepubblicato nel maggio del 2006.

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