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L0001 - Il circolo virtuoso del benessere Fabrizio Duranti 
Fabrizio Duranti, che al raggiungimento e al mantenimento della forma fisica ha dedicato vent'anni di studio appassionato, risponde alla domanda: come conquistare e mantenere una forma fisica eccellente?
Il suo programma è articolato in cinque punti: Alimentazione, Attività fisica, Disintossicazione, Integrazione, Equilibrio.
Il libro offre al lettore informazioni teoriche e pratiche di grande concretezza. Seguendolo, imparerai a migliorare l'indice glicemico e mangiare in funzione dei ritmi biologici; a muoverti e ad allenarti correttamente; ad applicare le tecniche di disintossicazione - da quelle semplicemente alimentari all'idrocoloterapia - senza trascurare prebiotici e probiotici; a conoscere i micronutrienti, le loro proprietà e le loro grandi potenzialità salutari; a combattere stress e cortisolo; a regolare il sistema nervoso con le pratiche mentali.

OFFERTA SPECIALE. Se ti interessano tutti i libri pubblicati dal dottor Duranti non perdere l'offerta speciale con l'Opera Completa che contiene entrambi i volumi pubblicati da Sperling&Kupfer.

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