ELENA GREGGIA
Esperta in Sviluppo personale e organizzativo
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QUANDO L'ENTUSIASMO CALA
Domanda
Più che una domanda vorrei portare una testimonianza: da poco tempo ho rivoluzionato le mie abitudini di vita (anche grazie a questo sito). Corro, mangio bene (tanta frutta), curo l’intestino e uso integratori. Sono entusiasta! Vorrei dire a tutti che sane abitudini cambiano l’umore e le energie. E che poi tutto il resto va meglio di conseguenza. Paola C. di Milano.
Risposta
E' bello, cara Paola, leggere una lettera così carica di motivazione ed entusiasmo! E visto che mi scrivi aggiungo qualche riflessione anche su questo tema.
L’entusiasmo è un sentimento meraviglioso: quando l’abbiamo è da vivere fino in fondo!
Ma ahimè non è durevole: è impossibile vivere un'intera vita da entusiasti!
Ecco allora cosa può capitare: se l’entusiasmo ci ha accompagnati per un certo tempo e poi viene meno (come succede per esempio al termine di una vacanza o dopo una "bella cosa" che è finita) percepiamo un senso di vuoto che ci butta a terra. Come difendersi da questo?
Già l'esserne consapevoli aiuta. Ma non basta. C'è una strategia che possiamo mettere in atto: quando vediamo che l'entusiasmo inizia a calare è il momento di cercare piccole astuzie per rimotivarci di nuovo.
Come? Non cercando cose straordinarie. Ma partendo dalle piccole cose di ogni giorno.
La realtà quotidiana ci riserva infatti mille e profonde gioie: lì, a portata di mano. Ma siamo poco abituati a coglierle!
Nel mio libro spiego bene questa strada e ne do infiniti spunti sia psicologici che pratici: astuzie, curiosità, modi di trattare noi stessi e gli altri; e poi: piccole riscoperte, buone soluzioni, conquiste, successi quotidiani. E' la vera via verso la felicità!
Comprendi, cara Paola? E' un po' come passare dall'innamoramento all'amore. Il primo è un dono: arriva ed è meraviglioso. Il secondo richiede una certa dose impegno. Ma è più stabile e durevole.
Questo accade in ogni ambito: dopo l'entusiasmo occorre consolidare. E per consolidare occorre mettere: impegno, costanza, fantasia. E un certo ottimismo. Così possiamo rendere durevoli le cose belle.
Perché la felicità, sai, richiede anche intelligenza!
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Elena raccoglierà le domande e risponderà ai lettori offrendo stimoli, soluzioni, riflessioni.
Non verranno fornite risposte private; le risposte verranno pubblicate (eventualmente raggruppate per temi simili) in questo sito, per dare a tutti la possibilità di comprendere, condividere e far tesoro anche delle esperienze altrui.
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