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ELENA GREGGIA
Esperta in Sviluppo personale e organizzativo
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CONVINCERE I FIGLI
Domanda
Da qualche anno ho migliorato le mie abitudini alimentari (anche a seguito di studi che ho fatto). Ho avuto grandi benefici su salute e umore. Il mio rammarico è non riuscire a "convertire" i miei figli (ormai grandi e fuori casa) nonostante i miei instancabili suggerimenti. Per non parlare poi dei nipotini! Come posso fare? Mamma e nonna Irma.
Risposta
Cara Irma, ti offro uno spunto filosofico e uno pratico. Quello filosofico: un detto dice che ciascuno insegna ciò che ha bisogno di imparare.
Chissà se la tua alimentazione è davvero corretta come dici? Metti in pratica realmente ciò che hai appreso dagli studi? Spesso l’impulso a consigliare gli altri nasconde l’inconsapevole bisogno… di convincere se stessi!
E poi lo spunto pratico. Una mamma non cessa d’essere tale fino all’ultimo dei suoi giorni. Cambiano però le modalità con cui può esercitare questo ruolo. Se i tuoi figli sono grandi e ormai fuori casa non ti resta che far trovar loro (quando li inviti) una tavola che rispetti quelle buone norme alimentari che oggi fanno parte delle tue abitudini (per esempio una tavola priva di coloranti, conservanti, glutammato, zucchero raffinato e grassi idrogenati: i 5 peggiori nemici della salute).
Quanto ai nipotini (che nella lettera dici avvezzi a mangiare merendine di scarso valore) fai trovar loro una merenda sana. Certamente non ti mancheranno le idee! Forse della frutta appetitosa, frutta secca, pane integrale fatto da te. Sbizzarrisciti con loro nelle tue proposte "a tutta salute": in giovane età il palato è facilmente plasmabile e ben si abitua ai gusti semplici dei cibi naturali.
Compreso il trucco? Niente prediche, poche parole e gustosi esempi! Il tuo buon umore ritrovato farà il resto nel convincere (coi fatti) figli e nipoti!
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Può esserti utile un aiuto? Forse per organizzare meglio un certo aspetto della tua vita? O fare il massimo per la tua salute? O magari per aggiungere quel “non-so-che” che manca al tuo benessere? Scrivi a Elena Greggia, proponendo il tuo quesito a: elenagreggia@supersalute.com
Elena raccoglierà le domande e risponderà ai lettori offrendo stimoli, soluzioni, riflessioni.
Non verranno fornite risposte private; le risposte verranno pubblicate (eventualmente raggruppate per temi simili) in questo sito, per dare a tutti la possibilità di comprendere, condividere e far tesoro anche delle esperienze altrui.
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