ELENA GREGGIA
Esperta in Sviluppo personale e organizzativo
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TEMPO TIRANNO
Domanda
Ho letto la sua risposta alla signora Maria Maddalena. Il mio caso è analogo: imprenditore occupatissimo, lo sport mi farebbe bene ma davvero mi manca il tempo. Lei ha parlato di infiniti trucchetti: ne da un altro anche a me? Mille grazie, Silvano.
Risposta
Caro Silvano torno volentieri sul tema della mancanza di tempo (dovuta a fatti oggettivi o pigrizia) perché so in questo modo di rispondere anche ad altri lettori: ricevo molte richieste su questo argomento (e non solo attraverso la rubrica da cui ora vi scrivo!).
Ecco dunque un nuovo suggerimento. E' adatto a te, caro Silvano: fare leva sulla metodicità!
Come imprenditore immagino tu sia efficiente e organizzato: ora, agenda alla mano, fissa appuntamenti costanti anche con l'attività fisica!
Essere metodici porta infatti 3 vantaggi. 1. Evita i meccanismi di fuga. 2. Facilita l'organizzazione quotidiana. 3. Abitua corpo e mente (l'essere umano funziona secondo un ritmo circadiano e risponde bene agli stimoli costanti).
Comprendi? Ciò che "mettiamo" nella nostra routine appare difficile da inserire all'inizio ma poi procede da solo. E ciò vale tanto per la pigrizia quanto per gli impegni, tanto per le abitudini sane quanto per i pensieri negativi: a tutto si fa l'abitudine!
Dunque prendi ora l'agenda e programma. Ma programma bene! Poiché ciò che fai oggi e domani... diventa già un'abitudine!
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Elena raccoglierà le domande e risponderà ai lettori offrendo stimoli, soluzioni, riflessioni.
Non verranno fornite risposte private; le risposte verranno pubblicate (eventualmente raggruppate per temi simili) in questo sito, per dare a tutti la possibilità di comprendere, condividere e far tesoro anche delle esperienze altrui.
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